higiene bucal

Higiene bucal: tot el que has de saber

Avui us parlem d’uns dels aspectes més importants quan parlem de salut bucal; la higiene bucal. La higiene bucal és imprescindible que sigui un hàbit adquirit per tots els membres de la família, des dels més petits fins als més grans.

Una higiene bucal completa va molt més enllà de rentar-se les dents. No t’oblidis dels següents consells que et donem:

  • Rutina diària de neteja bucal, és important que ho facis sempre després dels àpats, i més rigorós abans d’anar a dormir.
  • Utilitzar raspall de dents, fil dental i raspalls interproximals, així eliminem la placa bacteriana (restes de menjar) entre dents i evitem l’aparició de càries dentals o de la temuda “piorrea” malaltia en que les dents començant a bellugar i a caure a causa de no eliminar la tosca dental.
  • Utilitza fluor, per enfortir el desenvolupament de les dents, especialment entre els nens.
  • Dieta equilibrada; una dieta sana és clau per poder lluir unes dents i genives sanes.
  • Protegeix la teva boca quan facis esport de contacte o practiquis activitats d’aventura.
  • Visita el teu odontòleg mínim un cop a l’any per a la teva revisió bucal, i recorda que has de realitzar-te una higiene a l’any per garantir que la teva salut bucal sigui òptima, i en cas de dur implants, dos a l’any.

Per aconseguir una neteja bucal completa, al mercat hi podem trobar complements que ens faciliten la tasca. Te’ls presentem:

  • Raspall de dents: ha de ser de capçal petit per arribar a tot arreu, i preferiblement elèctrica ja que controla el temps de raspallat dental i la pressió que exercim sobre les dents.
  • Neteja lingual: quan parlem de neteja bucal no podem oblidar-nos de la nostra llengua. Els netejadors linguals o raspadors permeten eliminar restes de menjar, bactèries, mucositat, etc.
  • Raspalls interdentals o fil dental: són imprescindibles per eliminar les restes de menjar que queden entre peces, ja que amb el raspall de dents només aconseguim eliminar el 50% de la brutícia!
  • Col·lutoris bucals: podem utilitzar-los a diari, o de forma especifica segons necessitats de cada pacient i ajuden a aconseguir una higiene bucal completa i a més a més, aporten una gran sensació de frescor.
  • Irrigadors: no netegen, arrosseguen les restes de menjar i només estan recomanats com a ajudants de la resta d’eines.

Recomanacions importants:

És vital visitar un periodoncista (odontòleg especialista en genives) per rebre un diagnòstic molt més precís. Les malalties de l’os i les genives són silencioses i difícils de diagnosticar. En cas de no ser detectades i tractades, la tosca va destruint l’ós i sovint només ens en adonem quan les dents comencen a bellugar, i en aquest moment ja es massa tard per poder salvar-les.

Si et sagnen les genives quan et raspalles o formes part d’algun grup de major risc  com fumadors, diabètics, embarassades,  demana una revisió amb l’especialista.

Si aquest any encara no ens has visitat, demana cita a través de la nostra web o trucant-nos al 973 24 99 24.

Deixa un comentari